Acompañamiento Terapéutico
«Cuando tenemos la cordura de la mente como punto de referencia al trabajar con los demás, estamos más capacitados para ayudarles a descubrir sus recursos y desarrollar la confianza. Si sólo se observa lo que no funciona en ellos, tenderán a verse sólo como una suma de problemas. Esto sirve para disminuir su capacidad de cuidarse y les llevará a una visión falsa de sí mismos, se sentirán inadecuados o incapaces de salir adelante. Concentrarse solamente en lo que no funciona es una manera de recubrir más aún la cordura brillante, en vez de descubrirla».
Soy Carmen León, psicoterapeuta especializada en terapias de tercera generación e instructora de meditación y yoga con más de 20 años de experiencia. Estoy cualificada en Psicoterapia Contemplativa por Nalanda Institute y en Compassionate Inquiry por el Dr. Gabor Maté, creador de este modelo. Asimismo, he ido complementando mi formación con distintos estudios y enfoques que promueven una mirada holística del ser humano.
Acompaño procesos de autoconocimiento y sanación emocional integrando distintas perspectivas y herramientas. Mi trabajo se fundamenta en las ciencias contemplativas, que integran la psicología actual y la neurociencia con las principales tradiciones contemplativas y meditativas.
También realizo acompañamiento informado en trauma. Mi labor terapéutica se apoya fundamentalmente en el conocimiento y los recursos que ofrecen la neurociencia contemplativa, el planteamiento Compassionate Inquiry, la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Teoría del Apego y la Teoría Polivagal.
En mis consultas incorporo el mindfulness y la meditación, el trabajo con el cuerpo, la indagación compasiva y la visión de la filosofía sapiencial, buscando así atender todas las dimensiones de la persona —física, emocional, mental y espiritual o trascendental— y propiciar la comprensión, integración y reinterpretación de experiencias vitales desafiantes.
Las terapias que ofrezco están orientadas a:
- Manejo del estrés
- Autorregulación emocional
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento
- Gestión de pensamientos
- Autoimagen y autoconcepto
- Codependencia
- Ansiedad
- Depresión
- TOC
- TDA
- Proyecto de vida
El objetivo de este acompañamiento no es únicamente lograr el desempeño funcional satisfactorio, también pone el énfasis en ayudar a la persona a aclarar y acoger su yo auténtico, a reconocer y liberarse de las dinámicas inconscientes que dirigen su vida, así como a apoyarse en sus propias habilidades y fortalezas, con el fin de hallar la sanación y vivir con plenitud a través de la aceptación y del despertar de su sabiduría interna.