SEMINARIO INTENSIVO – YOGA Y MEDITACIÓN:
«UNA PRÁCTICA PARA TODA LA VIDA»
con Narayani y Carmen León
21 al 26 de agosto 2026
Seminario Mayor de Coimbra, Portugal
El Maestro Sivananda decía:
«Eres el Atman, inmortal, eterno y libre. La sadhana te lo recuerda cada día. Haz todo lo posible por alcanzar la iluminación en esta vida».
También solía cantar:
«Practica un poco de asana, un poco de pranayama, reflexiona un poco, medita un poco».
Practicaremos juntos.
Trabajaremos y jugaremos.
Nos llevaremos a casa nuevas ideas para desarrollar y sostener nuestra práctica personal.
La práctica diaria es un recordatorio constante de quiénes somos realmente.
Es un compromiso con uno mismo y con la búsqueda de la verdad interior.
Es un acto de amor propio y entrega consciente.
Naturalmente, la práctica evoluciona a medida que avanzamos en nuestro camino.
Lo que permanece es la regularidad.
Eres una obra de arte.
Una obra maestra que toma forma con cada respiración.
PROGRAMA
Este seminario se impartirá en Español e Inglés.
Se iniciará el viernes 21 de agosto a las 16:00 horas, con la presentación y seguidamente una clase de yoga.
Concluirá el miércoles 26 de agosto después del brunch.
Se desarrollará en dos etapas. Del 21 al 24 de agosto, hasta la hora del brunch, las sesiones estarán a cargo de Narayani. Y a partir de la tarde del 24 y hasta la finalización del seminario continuará Carmen León.
LUGAR DEL ENCUENTRO
El Seminario Mayor de Coimbra en Portugal será el espacio que nos acogerá para este retiro. Ubicado en el corazón de esta histórica ciudad, es un edificio con más de 250 años de historia donde la cultura, la espiritualidad y la belleza arquitectónica se encuentran.
Situado junto al Jardín Botánico, este antiguo seminario ofrece espacios únicos de contemplación, vistas serenas sobre la ciudad y el río, y una atmósfera de calma ideal para la práctica de yoga, la meditación y la introspección.
Un entorno que invita al descanso consciente, al silencio y a la conexión interior, rodeados de historia y belleza.
LAS FACILITADORAS
NARAYANI
Por su amplia experiencia en el mundo del yoga, Narayani es hoy un referente para todos aquellos que buscan profundizar en esta disciplina. Con sus enseñanzas llenas de inspiración, logra llevar a sus alumnos al corazón del yoga.
Se inició en la práctica y enseñanza del yoga bajo la guía de Swami Vishnu Devananda, acompañándolo durante muchos años mientras impartía clases y viajaba internacionalmente para compartir la sabiduría del yoga. Narayani es también coautora del libro El nuevo libro del Yoga. Su forma de enseñar tiene un toque casi mágico: de manera lúdica y sin gran esfuerzo, los alumnos aprenden variaciones complejas y descubren nuevas capacidades en sí mismos.
Gracias a más de 50 años de práctica intensa de asanas y enseñanza, Narayani ofrece claves y consejos prácticos para enriquecer tu propia práctica. Su personalidad amable, tranquila y alegre resulta profundamente inspiradora para quienes la acompañan en el camino del yoga.
CARMEN LEÓN
Carmen se inició en la práctica del yoga hace casi 30 años y es discípula de Narayani, de quien ha aprendido cómo las enseñanzas del yoga pueden encarnarse e integrarse en todos los aspectos de la vida.
Tras muchos años de enseñanza, Carmen sintió la necesidad de simplificar la práctica y volver a lo que realmente importa: el movimiento como meditación, la presencia por encima del rendimiento y la tradición por encima de las tendencias.
En sus clases busca compartir aquello que más la ha nutrido y sostenido: el yoga como un camino hacia la autoconciencia y la meditación. Con un estilo de enseñanza cálido y claro, facilita que las personas puedan sentirse más presentes, estables y en calma, tanto en el cuerpo como en la mente.
PRECIOS
- CON ALOJAMIENTO
Incluyen:
-
- Alojamiento 5 noches.
- Todas las sesiones y actividades del programa.
- Comidas ovo-lácteo vegetarianas (brunch y cena).
Los precios (por persona) varían en función del tipo de alojamiento elegido y plazo de pago.
Las habitaciones compartidas se irán completando por orden de inscripción.
| TIPO DE HABITACIÓN | PLAZO DE PAGO | |
| *Todas las habitaciones disponen de baño privado. | Hasta el 21 de abril
€ |
Después del 21 de abril
€ |
| Individual | 750 | 825 |
| Doble | 660 | 725 |
| Triple | 640 | 700 |
| Quíntuple | 590 | 650 |
- SIN ALOJAMIENTO
Incluyen:
-
- Todas las sesiones y actividades del programa.
- Comidas ovo-lácteo vegetarianas (brunch y cena).
- 400 € hasta el 21 de abril
- 430 € después del 21 de abril
QUÉ LLEVAR
- Ropa cómoda.
- Esterilla de yoga y cojín.
- Manta y chal.
- Cuaderno y bolígrafo.
CÓMO LLEGAR
- AVIÓN Los aeropuertos más cercanos son Lisboa (LIS) y Oporto (OPO), quedando este último algo más cerca de Coimbra. En cualquier caso, desde ambos destinos podrás tomar trenes directos a Coimbra:
-
- Desde Lisboa: estaciones Oriente o Santa Apolónia hasta estación Coimbra-B (1h 30′ ~ 2h).
- Desde Oporto: estación Porto Campanhã hasta estación Coimbra-B (1h ~ 1h 15′).
- TREN Hay un tren internacional que une Vigo y Oporto en 2h 30′. Llega a la estación Porto Campanhã, donde podrás tomar trenes directos a Coimbra (Estación Coimbra-B) con un trayecto de 1h ~ 1h 15′.
Otra opción, una vez estés en Lisboa u Oporto, será alquilar un coche y tomar la autopista A1 hasta Coimbra (2h desde Lisboa y 1h 30′ desde Oporto).
*Hay aparcamiento gratuito en el Seminario.
INSCRIPCIÓN
+34 662 218 190
